青少年作为白癜风的主要发病人群之一，发病之后，除了及时就医进行规范化治疗，还需要注意一些生活禁忌。在生活上禁忌熬夜晚睡，在锻炼上禁忌不运动，在情绪上禁忌长期抑郁悲观，在饮食上禁忌吃富含维生素C、辛辣、油腻的食物。如下详细介绍。

1、熬夜晚睡

青少年忙于学习总是起早贪黑，不能保证睡眠充足，经常性熬夜晚睡，会影响到病情的恢复。面对这一情况，青少年要合理安排作息，及时调整睡觉时间，每天保证11点之前入睡，保证8小时优质睡眠，可以促进白癜风恢复。

2、体育锻炼

对于青少年白癜风患者来说，适当进行体育锻炼，像慢跑、游泳、体操等，可以增强身体抵抗力和免疫力，不过在运动是要做好身体保护，避免出现身体外伤，这样可以促进白癜风患者的康复。

3、情绪不良

青少年白癜风患者要禁忌不良，比如长时间抑郁、焦虑、暴躁等，这些情绪长期存在会影响到内分泌和神经系统，对于白癜风治疗非常不利。在此建议青少年要保持乐观心态，遇事以平和的心态对待。

4、不当饮食习惯

现在很大一部分青少年存在挑食偏食的问题，殊不知长期发展下去很容易引起营养不良，导致体内缺乏黑色素合成的铜、锌等微量元素。建议青少年白癜风患者，一定要科学合理搭配饮食，多吃黑色食物，少吃或不吃富含维生素C的食物，以及辛辣、海鲜类食物。

通过上述介绍可知青少年白癜风患者禁忌有很多。青少年患上白癜风要引起重视，一旦确诊之后，要趁早治疗，会有更好的治疗效果，并且在治疗期间要了解一些禁忌，如果做好日常护理工作，养成良好的生活和饮食习惯，这样尽早恢复皮损部位健康。