青少年得了白癜风以后要注意及时用药治疗，并调整日常的饮食习惯，做好皮肤的防晒保护工作，这样就能促进白癜风更快恢复。导致青少年得白癜风的原因比较多，跟遗传因素、内分泌失调等方面的原因都有关，患者要先去医院进行详细的检查，然后按照医生的指导合理用药，这样才有事半功倍的疗效。那么青少年得了白癜风该怎么调理呢？

1、青少年得了白癜风以后，要注意以清淡的食物为主，不能吃辛辣刺激燥热腥发的食物，也不能吃油炸油腻烧烤熏制的食物，否则都会导致病情加重增加治疗的难度。

2、做好皮肤的防晒保护工作，外出的时候穿长袖长裤，避免受到紫外线的过度照射，也不能接触射线或者是农药、油漆等对皮肤有刺激性的物品。

3、青少年白癜风患者注意不能吃含维生素C丰富的食物，包括西红柿、猕猴桃、樱桃等等，否则也会导致黑色素大量退化脱失，并使白癜风的情况更加明显。

4、平时要注意加强锻炼增强体质，比如说慢跑、骑车、游泳、打球、跳绳等等，都有提高身体免疫调节能力的作用，这样也能促进白癜风更快恢复。

5、一定要注意保证睡眠充足，不能熬夜，不能昼夜颠倒，调整好个人的精神状态，保持心情舒畅，不能有太大的精神压力，避免出现焦虑恐慌等不良情绪。

青少年白癜风患者平时也要注意多吃一些含矿物质跟微量元素丰富的食物，比如说黑芝麻、黑木耳等等，都能促进黑色素细胞更快的恢复。另外要注意保持居住环境的干净整洁，不能待在空气质量较差，或者是较为潮湿的地方，要穿宽松舒适透气性好的衣服，这样也能促进白癜风更快消失，恢复健康的皮肤。