预防白癜风不在复发，要做好皮肤保护，避免抓挠，也不能让皮肤受暴晒会外伤。在饮食方面要合理搭配，多吃易消化的蔬菜水果，禁止吃海鲜类、发性肉类、辛辣刺激性食物，在心态上保持乐观积极，避免情绪长久消极悲观。如下具体介绍。

1.要做好皮肤保护

在生活中要注重皮肤保护，避免局部皮肤感染和外伤，还需做好皮肤防晒。白癜风患者外出时，使用专业的方式产品，或者使用遮阳伞、遮阳帽等，避免长期直接接触。

2.合理搭配饮食

白癜风患者要合理搭配饮食，注重饮食多样化，多吃一些促进黑色素生成的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、葡萄、黑枣、桑葚、动物肝脏、甲鱼和海参等，多吃含色素重的蔬菜和水果，像是葡萄、香蕉、草莓、火龙果、西瓜、枸杞、紫甘蓝、大枣、茄子、西兰花、韭菜等，但是不能吃维C含量高的食物，比如橙子，橘子、弥猴桃等，尤其不能吃辛辣刺激性和海鲜类食物。

3.保持健康的心态

白癜风患者承受着身体和心理的双重打击，会因为病情，长期处于紧张、抑郁和焦虑的精神状态，这可能会影响到内分泌和神经系统，导致白癜风复发。为了预防复发，白癜风患者要保持健康的心态，正确认识疾病。

4.多运动增强体质

白癜风的发病多是免疫力低下引起，多运动可以增强体质，增强免疫力，预防白癜风的发病复发。

由于诱发白癜风的原因有很多，所以平时一定要做好防护措施，这样可以降低白癜风复发概率，而且可以有效预防白癜风发作。平时要做好皮肤保护，合理搭配饮食，保持健康心态，多运动增强体质，从而有效预防白癜风复发。