白癜风的发病率很高，可以发生于身体任何部位，颈部是多发部位之一。一旦确诊颈部白癜风，要加强日常防护，多吃富含络氨酸和矿物质的食物，少吃富含维生素C的水果，不吃辛辣刺激性食物，同时加强身体锻炼，增强免疫力，保持乐观的心态，保护好皮肤。如下详细介绍。

1、科学搭配饮食

颈部白癜风患者要科学搭配饮食，多吃富含络氨酸和矿物质的食物，比如动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、核桃、花生、栗子、杏仁等，这些食物有助于黑色素合成，颈部白癜风患者平时要多吃一些，同时要注意少吃富含维生素C的食物，比如桔子、柚子、猕猴桃、山楂、杨梅等，不要吃辛辣食物。

2、保护好皮肤

保护好皮肤，避免皮肤外伤，避免发生扩散。如果皮肤受了外伤，可在医生指导下涂抹刺激性小的药物，帮助伤口愈合，以免出现皮肤感染。不要使用刺激性强的化妆品和外用药，以免伤害到皮肤。

3、加强身体锻炼

针对于颈部白癜风，要加强体育锻炼，增强身体素质，这样才可以抵御疾病，加快疾病的治疗。所以白癜风患者要加强锻炼，常见的运动方式有慢跑、散步、走楼梯、瑜伽、体操等，但是不能做过于剧烈的运动。

4、保持乐观心态

颈部白癜风患者在生活中应保持心态乐观，避免精神负担和心理压力大。生活之中遇到不顺心的事情，要积极调节情绪，学会适当压力，从而避免病情加重。

看了介绍，相信大家都了解了颈部白癜风护理方法。白癜风是一种难治疗易扩散的疾病，除了及时就医治疗，还应该根据病情做好护理，平时多吃帮助黑色素合成的食物，增强自身体质和免疫力，加强体育锻炼，学会保护皮肤。