白癜风是一种比较顽固的皮肤性疾病，严重影响到人的外观，也可能会引起其他方面的并发症，导致患者出现了皮肤白斑明显增大的现象，也可能会诱发白内障或者是贫血的症状，所以应该进行有效的治疗白癜风的患者，由于各项负面情绪比较多，也可能会导致疾病难以控制的现象，甚至会引起白斑面积明显扩散的现象，所以应该注意患者心理方面的治疗，可以通过使用自救三部曲进行调整。

第一步，白癜风患者平时应该有一个好的生活习惯和工作调理方式，避免过度的劳累，选择适合自己的解压方式，平时也可以选择听音乐或者深呼吸的方法来调整自己的情绪，经常到户外进行身体锻炼，还可以有效的促进身心方面的调整，对白癜风的辅助治疗都有很好的效果。

第二部，要改善不良的生活习惯和作息规律，平时不要经常的加班熬夜，也不要心理压力过大，这样可以有效的避免出现白斑面积扩散的症状，应该改变不良的人际关系，不断的通过学习来减轻对未来的恐惧，对白癜风的调养也有很好的效果。

及早发现，科学治疗。第三步，白癜风患者平时应该有一个好的人生目标，要对人体的健康和金钱有一个新的认识，患者要有一个好的内心追求，不要经常的心理过度空虚和对疾病产生恐惧的心理，可以有效的促进白癜风患者身体的康复。

白癜风的症状是比较明显的，白癜风的治疗方法也是非常多的，所以平时可以选择使用心理治疗的方法进行辅助调理，日常工作和生活的过程中，不要情绪过于紧张和焦虑，保持情绪稳定和心态平和，定期到医院进行身体检查，可以有效的避免出现白斑扩散的产生，对白癜风的治疗有一定的辅助效果。