白癜风能吃什么水果和菜

白癜风属于皮肤疾病当中较为严重的一个类型，具有治疗时间长的特点，可能需要几个月到几年的治疗才能够基本的恢复。患者除了要坚持采取有效的治疗之外，也一定要注意做好日常的相关护理工作，尤其是要注意饮食健康，多吃一些水果蔬菜补充皮肤营养，这对白癜风的治疗和恢复也有一定的帮助。

那么得了白癜风能吃什么水果和菜呢？下面就来给大家做个简单的介绍。

1.苹果，苹果是大家经常会吃的一种水果，含有丰富的微量元素，比如说铁、镁、铜、锌、碘等等，经常吃苹果可以使皮肤更加的细腻润滑，并提高皮肤的免疫调节能力，因此对于白癜风的恢复也有间接的帮助。

2.梨，梨含有丰富的维生素B，能够起到减轻疲劳跟保护心脏的作用，而且梨中也含有多种维生素跟糖类物质，多吃还可以增强食欲，营养物质很容易被身体吸收。

3.香菇，香菇当中含有丰富的矿物质，能够使受损的皮肤黑色素细胞得到修复，并重新释放出新的黑色素，对于白癜风的恢复也有一定帮助。

4.坚果，包括花生、核桃等等，也很适合白癜风患者食用。

另外黑芝麻、黑豆、茄子、木耳、海带、鸡蛋、鸭蛋、牛奶、萝卜等水果蔬菜，也含有丰富的酪氨酸跟矿物质，能够促进白癜风更快的治愈。注意千万不能吃辛辣刺激的食物跟海鲜之类的发物，否则会导致病情加重增加治疗的难度。

白癜风患者除了多吃以上这些食物之外，平时也要注意多喝水，不要喝咖啡、浓茶跟碳酸类的饮料，也不能吸烟喝酒。另外也要注意做好皮肤的清洁卫生以及保护工作，避免患处外伤，还应该坚持进行身体锻炼增强体质，这样也能促进白癜风更快的治愈，恢复健康的皮肤。