患者手上有白癜风是可以游泳的。游泳可以促进机体血液循环、帮助新陈代谢，对白癜风的治疗可以起到一定的辅助作用。但需要注意的是，游泳时需要尽量选择避光的游泳池。因为游泳时机体细胞活动会加快，如果此时加上阳光照射，会导致体内细胞亢奋，刺激到皮肤组织黑色素细胞，从而白癜风病情加重，所以应该选择尽量避光的场所。

白癜风患者除了可以进行游泳这项运动外，还可以选择跑步、爬山、打球、做操等运动。适量运动可以帮助患者增强体质，提高机体免疫力，帮助疾病恢复。需要注意，白癜风患者的锻炼要结合白癜风所在部位进行。例如白癜风在上半身，可选择篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球等运动；如果在手部，就需要避免进行乒乓球、羽毛球等运动；如果在下肢可以选择跑步、跳绳等运动。无论选择哪种运动，患者都需要根据身体状况逐渐进行，否则可能适得其反。

　 除适当运动外，合理饮食同样也可以帮助患者病情恢复。白癜风患者饮食首先要做到少摄入维生素C含量比较丰富的食物。因为维生素C具有抑制黑色素的作用，对病情的恢复有不良影响，所以例如西红柿、柚子、橘子、猕猴桃等食物患者都需要少吃。建议患者可以适当多吃一些豆制食品或黑色素含量较丰富的食物，例如核桃、黑芝麻、桑葚、黑豆等，这些可以帮助黑色素的形成，对缓解病情有利。

白癜风目前治疗比较困难，治愈率低并且很容易复发，会严重降低患者的生活质量。患者在日常生活中患者需要注意各方面细节，保护好皮肤，避免破损或者晒伤，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，及时排解不良情绪。另外，如果发现身上有白癜风症状，需要及时就诊，避免错过最佳治疗时机。