得了白癜风的患者，生活中要注意改善日常的饮食习惯，避免食用刺激性大的食物，也不能吸烟喝酒，否则都有可能导致病情加重影响恢复。白癜风属于皮肤疾病当中的一个发病类型，除了跟遗传性因素有关之外，跟精神压力大、环境刺激等方面的因素也有一定的关系。因此患者也不要盲目治疗，要先去医院进行全面的检查，然后根据病因进行有针对性的治疗，这样才有事半功倍的疗效。另外白癜风患者在生活中还要多注意以下这几个调理工作。

1、保持患病部位的皮肤清爽，养成勤洗澡的好习惯，要穿宽松舒适透气性好的衣服，不能穿太紧或者是过于粗糙的衣服。

2、日常生活中要注意保证劳逸结合，不能经常从事重体力劳动或者是熬夜，要保证睡眠充足，尽量多休息。

3、白癜风患者在生活中要注意调整好个人的精神状态，不能有太大的精神压力，也要避免出现焦虑、恐慌、烦躁、自卑、抑郁等不良的情绪，以免病情加重后影响恢复。

4、平时要注意戒烟戒酒，咖啡、浓茶、碳酸类的饮料都不能多喝，否则也会导致身体受到反复的刺激，这对白癜风的恢复是很不利的。

5、调整日常的饮食习惯，应该保证营养均衡，不能节食挑食，也不能吃太多刺激性大的食物，包括辣椒、火锅、烧烤、芥末，以及生的葱姜蒜等等，可以多吃水果蔬菜，多吃含矿物质丰富的食物，这对白癜风的恢复也有很大的帮助。

白癜风患者在生活中也要注意坚持进行适当的身体锻炼增强体质，提高身体的免疫力以及调节能力，还要多参加社交活动转移注意力，必要的时候可以通过心理辅导的方法重建自信心。另外治疗期间要注意避免患病部位皮肤外伤，不能经常用手抓挠，否则也会影响黑色素细胞的正常恢复，从而阻碍白癜风的恢复速度。