白癜风日常护理非常的重要，特别是饮食方面的护理更要格外的当心。患有白癜风的男性日常可以多吃一些微量元素、矿物质、络氨酸等含量丰富的食物。另外深色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米等可以多吃，有利于黑色素的合成。下面就将适合的这几种食物做一介绍。

第一、微量元素含量丰富的食物

微量元素含量丰富的食物在满足机体对多种微量元素所需的同时，还有助于促进黑色素的合成，对于白癜风病情的控制能起到一定作用。新鲜的蔬菜、动物肝脏等微量元素含量较为丰富，在患白癜风期间可以多吃一些。

第二、络氨酸矿物质含量多的食物

鸡蛋、瘦肉、牛奶、花生、海螺等之类的食物，其中的络氨酸含量比较丰富，而且还有助于增强活性，加快黑色素的合成，达到辅助改善白癜风的效果。

第三、深颜色的食物

深颜色的食物非常的多。比如黑豆当中的蛋白质、卵磷脂等含量丰富，有助于加快黑色素的合成，在男性患上白癜风之后，可以将黑豆煮熟之后吃，或将黑豆磨成豆浆来饮用。另外黑芝麻当中的脂肪、蛋白质、糖分等含量也非常的丰富，能够达到补肝肾、益精血、润肠道等多方面的作用，也是男性白癜风患者非常不错的一种食物。再者黑米当中的营养价值非常的丰富，特别是铁、钙、锰、锌、蛋白质、氨基酸等，具有开胃益中、健脾、活血、明目、延缓衰老等多方面的作用，男性白癜风患者在患病期间也可以多吃一些黑米粥。

男性白癜风患者适合吃的食物非常的多，上面介绍的这几种在患病期间都应该多吃一些。总体而言，要注意做到清淡富有营养，而应该远离辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物。同时要注意日常积极正规的用药治疗，外出做好防晒工作等，都有助于病情的控制。