现在人们来自各方面的压力比较大，再加上体内缺乏某种微量元素等因素的影响，可能会导致白癜风形成。白癜风是很常见的皮肤方面的疾病，形成之后，要早期积极正规的进行治疗，同时日常生活也要加强多方面的调理，那么从饮食角度来讲，白癜风吃什么食物可以恢复呢？

第一、猪肝

猪肝当中的微量元素对于人体某些酶的活性有很大的帮助，特别是铬氨酸酶活性是黑色素合成的重要因子。另外猪肝当中的铜离子含量丰富，而铜离子是促进其的一个非常重要的微量元素，白癜风患者适当的吃猪肝有助于促进黑色素的合成。

第二、小白菜

小白菜的钙钾含量非常丰富，是补钙的高手，在患有白癜风期间应该适当的多吃一些小白菜，可以清炒或放在汤里。

第三、西兰花

西兰花是一种营养价值非常丰富的蔬菜，其中的钙、磷、铁、钾等含量非常的丰富，有助于补充白癜风患者因为某种微量元素缺乏等原因所导致的不适，对于促进病情的改善会有一定好处。

第四、芹菜

芹菜当中的维生素E、镁、铜、磷等矿物质含量丰富，特别是铜元素，对于络氨酸酶的活性有非常不错的激发作用，有助于增强黑色素的生成能力，对白癜风患者肌肤状况的改善会有好处、白癜风患者可以吃清炒、凉拌的芹菜，或将芹菜做成馅之后再吃。

适合白癜风患者吃的食物并不算少，上面介绍的这几种都是较为多见的。提醒白癜风患者日常饮食尽量做到清淡、富有营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，而对于辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物要远离，同时要积极正规的治疗，加强肌肤方面的护理等。