白癜风本身比较复杂，如果患病后不及时处理，就会向周围的皮肤进行扩展，最终会引起面积较大的白癜风，严重时还有可能会遍及全身。所以目前发现颈部有白癜风，需要尽快做好相关的预防和护理，同时也要针对性处理，避免白斑会向其他地方进行扩展。那么要如何做才能预防白癜风扩散？

1、 养成科学的饮食习惯，合理膳食：每天的饮食用清淡营养，禁止进食辛辣刺激食物，比如生姜、洋葱、大蒜、大葱等，这些食物尽量不吃，否则会反复刺激皮肤，易加重皮损程度，对于白癜风的控制会造成很大影响。每天的睡眠时间要充足，尽量保持8~10小时，以免长期睡眠不足导致机体免疫下降，会加重白癜风。

2、 保持一个良好的精神状态和情绪：平时情绪要放松，避免焦虑、紧张、烦躁或过度悲观，这些不良情绪也是引起白癜风的主要原因，如果不及时调整，颈部的白块会逐渐增多，易发展成为大片的白色斑块。建议治病期间经常出门散心，或经常听轻音乐来调节情绪。

3、 避免接触酚及酚类化合物：如氢醌单苯醚，如果长期接触这些橡胶制品很有可能会使皮肤受污染，也会引起毒性反应，除了会导致白斑扩散到其他部位外，还有可能会引起其他皮肤疾病。而且将有毒的气体吸进鼻腔后，也可能会诱发呼吸系统疾病。

综上所述，为了避免颈部的白癜风会扩散，需要保持良好的精神状态以及情绪，同时也要从饮食方面做一些改善，避免辛辣刺激，还要避免接触一些有毒有害的气体或者是物体。若目前查出白癜风也要尽快去医院检查，并根据病情进展以及严重程度选择最佳治疗方式。