白癜风患者进行适当的运动，有助于提高身体抵抗力，对于病情的恢复有好处，在运动的时候要将相关的注意事项做好。在锻炼之后，千万不要马上洗澡，不要很快进入休息的状态，饮食方面也应该注意把握好，不适合吃的食物尽量要远离。

第一、不要马上洗澡

白癜风患者在锻炼之后，有的身体会微微的出汗，这种情况血管是比较膨胀的，如果马上洗澡在血管遇冷的情况下，容易受到刺激血管，可能会立即收缩血液循环，阻力会加大，这对于皮肤的恢复没有好处，而且也容易导致抵抗力下降，容易患上感冒、感染等，对于病情的恢复没有好处。

第二、运动后不要马上休息

运动之后，不要马上停下来进行休息，这是因为白癜风患者的肌肉节律性收缩，停止之后大量的血液无法通过，肌肉回缩到心脏可能会对微循环造成影响，导致血压偏低，有的患者可能会出现头晕、眼花等不良的状况，所以在运动之后，应该稍微站立几分钟再坐下或躺下，否则也可能不利于病情的恢复。

第三、饮食方面不要吃糖分含量高的食物

很多白癜风患者在运动之后，体能消耗的比较大，想要通过饮食来进行改善，有的喜欢吃一些糖分味道比较甜的食物，来补充运动当中流失的热量，其实这种做法是不正确的，运动之后吃甜食容易导致回到体内的维生素大量的消耗，反而让人出现倦怠、不想吃东西、体力恢复不快等方面的状况，所以白癜风患者在运动之后，要注意不要吃过甜的食物，可以适当的多喝一些水。

白癜风患者通过进行适当的运动，有助于改善紧张、焦虑等不良的情绪，而且也有助于提高机体的免疫力，促进内分泌系统的平衡，对于病情的改善有好处。但是在运动之后也要加强各个方面的综合调理，以防做得不到位，影响到了病情的恢复。