白癜风是一种顽固性皮肤病，危害极大。白癜风的发病与许多因素有关，其中之一就是免疫力，经常锻炼可以增强身体的免疫力，多运动也有利于白癜风患者的康复。不过运动也应遵循谨慎的原则，否则反而会加重病情。那么，白癜风运动时的注意事项有什么？

扭伤、颠簸和其他事故经常发生在体育锻炼期间。因此白癜风患者应多加注意保护，避免损伤身体。创伤应及时、正确处理，防止感染。运动后也不要马上休息，如果在剧烈运动后立即停止休息，患者肌肉的节律性收缩就会停止，原本流入肌肉的大量血液不会通过肌肉收缩流回心脏，从而导致微量元素循环紊乱，血压下降，大脑暂时缺血，并导致头晕、脸色苍白，甚至休克晕厥等症状。

运动也要注意地点和时间的选择。白癜风运动的最佳场所是选择一个宽敞平坦、空气清新的室外场所，如公园、操场、树林等，这些地方风景秀丽，空气清新，更有利于人体呼出旧气，吸收新气。让人放松愉快，能更好地调节精神状态。运动后吃太多的甜食会导致大量维生素摄入回到身体，人们容易感到疲劳和食欲不振，这将影响体力的恢复。因此白癜风患者在运动期间不应该吃太多的糖。

此外，白癜风的运动量应该根据自己的情况来确定。一般来说在开始时，应该做一些少量的运动热身，然后在适应后逐渐增加运动量。运动的前提是运动后可以很容易地恢复，没有任何不适。有许多运动包括慢跑，可以增强患者的肌肉耐力，是有氧运动的首选。

综上所述，白癜风运动时注意运动量、天气以及突发状况等。做运动时还应该注意防晒和皮肤保护措施，吃饱时最好不要运动，以确保身体疾病不受影响，可以多吃营养的食物提高免疫能力。避免诱发因素，如外伤、精神压力等，避免摄入受到污染的食品。