如何自我诊断白癜风 白癜风的日常预防措施

近几年来，白癜风的发病率急剧增加。白癜风的治疗过程非常漫长，而且很难根治。所以，在日常生活中我们要掌握几种自我诊断方法，掌握治疗的最佳时机。另外，我们也需要多了解一些白癜风的致病因素，学会科学的预防这一疾病，降低白癜风的发病率。

我们可以通过以下几种方法来进行自我诊断。首先，可以看白斑出现的部位，白癜风患者的白斑多出现在易接受阳光照射和发生摩擦的部位，初期白斑数目较少。其次，可以用阳光照射白斑部位，白癜风患者的白斑处经阳光照射后会有发红、瘙痒、灼痛等症状出现。另外，我们也可以用手拍打白斑观察是否变红，正常人的皮肤再拍打后会立即变红，而白癜风患者的白斑处因细胞中色素被破坏，拍打后也不会变红。

白癜风这一疾病的致病因素也是多种多样，主要与自身免疫因素、遗传因素、黑色素自毁因素、精神神经因素、内分泌因素、外界刺激与感染等因素有关。更好的了解白癜风的致病因素，在日常生活中我们才能学会科学的预防这一疾病。

预防白癜风我们要做好以下工作：不能偏食，要合理搭配饮食，根据自身的情况制定一套健康营养的膳食计划;做好皮肤的清洁工作，选择比较温和的清洁液与护肤品，刺激性较大的化妆品易通过皮肤进入血液，进而破坏皮肤系统;在外出时，要提前做好防晒准备，减少紫外线对皮肤的伤害。

总而言之，我们可以通过观察白斑出现的部位、用阳光照射白斑以及用手拍打白斑观察是否变红等常用的方法来进行自我诊断，及早发现，及早治疗，掌握最好的治疗时机。另外，我们在日常生活中也要保持愉悦的心情，多参加有氧运动来增强自身的体质。