由于女性白癜风发病几率很高，而且主要在有这种疾病家族史的成员身上比较多见，所以说这种家庭的女性应该积极做好预防工作。这样可以加降低患病几率，不会让女性朋友承受更多痛苦和影响，平时一定要养成良好习惯，那么，女性预防白癜风的方法是什么。

想要更好预防女性白癜风出现，首先要做到合理饮食习惯，在饮食中应该多摄入富含微量元素的食物，因为微量元素缺乏是诱发这种疾病的常见病因之一，所以一定要积极预防这种情况出现，除了可以多吃富含微量元素的东西，还应该增加富含蛋白质食物的摄入量，对提高免疫力预防疾病出现很有帮助，饮食中要避免吃富含维生素C的食物，因为这类食物具有一定美白效果 ，对预防疾病有一定坏处。

其次要有良好生活习惯，在生活中一定要做到早睡早起，避免长时间晚上熬夜加班，而且要保证每天晚上睡觉八小时以上，这样对提高免疫力保证身体健康有利，同时应该避免皮肤受到暴晒和外伤刺激，因为暴晒和外伤会诱发疾病出现，所以平时一定要好好护理皮肤。

再者应该调整心态，保证心情舒畅乐观对预防疾病出现有利，要避免长期处于压力大、烦躁、抑郁、焦虑等状态中，学会自己及时释放压力很重要，平时应该做一些自己感兴趣的事情，经常出去走走欣赏风景也可以改善心情。

还有需要选择适合自己的化妆品和护肤品，由于女性长期使用有增白或者遮瑕作用产品，尤其是这些产品中要是添加了有害物质，就会损害到皮肤健康，继而影响黑色素形成，对预防白癜风疾病造成影响。

只要做好以上预防工作，就可以减少女性白癜风发生几率，平时还要积极调整内分泌，避免出现内分泌紊乱等情况比较好，适当做一些有氧运动对提高免疫力和预防疾病出现很有帮助，比如：游泳、跑步、散步、瑜伽、爬山以及骑车等运动都比较适合。