导致白癜风发生的原因数不胜数，微量元素缺乏就是其中之一，专家表示我们可以通过饮食来对身体内缺乏的微量元素来进行补充，但是白癜风患者怎么补充微量元素呢?现在我们就来为大家介绍饮食补充微量元素的具体方法，希望大家能够多多补充身体所缺乏的微量元素，对白癜风进行积极的防控。

1、氟。

首先我们需要了解，氟对于我们身体以及对于白癜风的防治有什么作用。专家指出适量的氟可以维持身体的正常代谢，并且还能促进身体发育，但是氟会导致体内的铜元素减少，这样会导致酪氨酸酶转变为预防黑色素减少的过程受阻，从而使毛发脱色而引起白癜风。

平时我们可以通过吃鳕鱼、鲑鱼等海味和茶叶以及经过氟处理过的饮用水来调理身体。

2、锌。

黑素体内的锌含量很好，这就说明锌对黑色素的合成有重要意义，所以平时我们可以注意多补充一些含有酪氨酸的食品，同时还要补充锌元素来预防白癜风。

面筋、米花糖、芝麻糖、调味品和小麦麸等都是锌元素的丰富来源，建议大家多吃此类食物来增强体质和预防白癜风。

3、硒。

其实硒是一种强抗氧化剂，它可以保护细胞膜不受破坏，并且还可以加强黑色素的合成，对于白癜风的预防也是有着至关重要的作用。

芝麻、小麦胚、黄油、金针菜、淡菜、蘑菇等都是硒元素的丰富来源，建议大家多吃一些哦。

其实有利于白癜风防治的微量元素还有很多，比如说铜、钴等，大家也可以根据食物的微量元素对照表来进行饮食调理。不过要想治愈白癜风，只靠饮食补充微量元素是不够的。必要的时候还需要及时到医院就诊，对疾病进行科学防治，这才是帮助白癜风患者积极防治的有力措施。及时就诊，科学治疗。