白癜风这种疾病是比较麻烦的，因为会导致面部露的肌肤出现很多白斑，极大地影响到人们的形象，所以这种疾病也会影响到人们的心理健康。在出现白癜风之后，患者朋友除了要积极的寻求正规的治疗方法之外，我们也要在平常生活当中做好相应的保健工作，这样可以使得病情稳定下来。

1、首先我们来了解一下白癜风的常识，白癜风给人们造成的伤害比较严重，我们必须要在皮肤上面做好相应的保健工作，大家尽量选择宽大适身、棉质的衣物，特别是患者朋友的乳罩不要过紧、腰带要宽松。大家在洗澡的时候也不要用力的搓洗，以免会初级的橡胶制品，同时要减少阳光对皮肤的直射，在出门的时候必须要做好相应的防晒工作。

2、白癜风和日常饮食有很大的关系，患者朋友也要注意营养的摄取，大家应该适当的吃一些猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物，这些食物含有丰富的矿物质，可以帮助人体所补充体内缺乏的营养非常有帮助，希望患者养成良好的饮食习惯。

3、白癜风会引发其它的疾病，白癜风患者朋友的紫外线防御能力也是非常差的，发病率往往要比正常人高出很多，并且也有可能诱发很多种疾病，比如说最为常见的支气管哮喘，类风湿关节炎和白内障等疾病，以及并发甲亢等疾病，所以大家一定要引起足够的重视。

4、白癜风患者朋友也要多吃一些新鲜的蔬果，增加人体所必需的维生素以及矿物质元素，如果发现自己的病情进一步加重，医院应该去正规医院进行治疗。

白癜风疾病的保健措施就是以上这些了。在出现白癜风之后，患者朋友应该少吃一些富含维生素c的食物，而应该多吃一些其它微量元素食物，再有就是出门的时候必须要做好防晒工作。如果发现自己白斑面积进一步的扩散，大家必须要及时的采取治疗措施。