女性白癜风保持健康的十法宝

女性白癜风保持健康的十法宝，现在社会不少女性朋友比男性朋友所承受压力都要打，时间久了这些压力容易给女性朋友带来不少健康问题，尤其白癜风。在压力状态下，女性白癜风患者如何保健，减少病发呢，下面我们一起来看看有哪些保健措施。

一、注意皮肤状况

白癜风的典型症状就是白斑，初期的白斑颜色是浅白色，形状为圆形、椭圆形或不规则形，没有自觉症状，斑片多数发生在暴露部位。因此，患者需要时刻关注白癜风的变化，如有异常早日就医。

二、保护皮肤，不受外伤。

除了要及时关注皮肤的变化外，也要做好措施保护皮肤，如不要接触化学成分的物质如酚及酚类化合物，这类成分容易损害皮肤，加重病症。还有在洗澡时不要过于大力清洁皮肤，以免加重皮损症状。最后，在日常生活中不能长时间在阳光下暴晒。

三、要慎用化妆品

化妆成了女性朋友的日常，特别是爱美的女性朋友，如发生白癜风的话都想要通过遮瑕产品遮挡白斑，不让人发现。不过部分患者在选用化妆品时容易贪便宜而使用劣质产品，容易引起皮肤问题，也可能使其病症加重，因此需要选用天然温和的化妆品。

四、生活饮食习惯

患者在平日要注重个人饮食习惯，多食用一些黑色素含量高的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等，对治疗有一定的帮助。此外不能食用刺激辛辣食物，如辣椒、生蒜、酒等，也少吃富含vc食物如西红柿、橘子、柠檬等等。

五、保持良好心态

与男性相比，女性的情感变化比较大，情绪不稳定，不好的情绪很容易影响治疗效果，因此患者需要学会调节自己的情绪，保持平和的心态。

六、注重内分泌调节

女性白癜风患者也要调节内分泌，减少内分泌紊乱现象出现，因为内分泌紊乱容易影响体内激素的分泌，进而影响黑色素的合成。

七、远离过强的紫外线长期照射

不少住在南方的患者有过长期暴晒的生活工作经历，这些因素也是诱发白癜风的因素。过度日晒是会影响黑色素生成机制，容易阻碍黑色素合成。所以建议患者减少室外活动，不过也可以进行适当的日光浴，但不能在阳光下呆太久时间。

八、衣服要宽松

部分患者喜欢穿紧身衣服，这些穿着习惯不利于治疗白癜风，因此患者建议女性白癜风患者最好穿一下宽松的衣服，因为过紧的穿着容易挤压皮肤，影响黑色素细胞分泌，减少黑色素的出现。

九、应注意保持脸部的清洁卫生

面部白癜风患者应注意及时清洗脸部，清除皮损周边皮肤，皮损部位的皮肤不能使用刺激的洁面产品，以免刺激皮肤，加重皮损症状。

十、合理安排生活作息时间

任何疾病，都需要充足的睡眠时间，因为不足的睡眠容易影响患者的情绪，容易影响内分泌系统运转，也可能加重白癜风的病情，因此患者需要合理安排休息时间。

关于女性白癜风的日常保健措施的文章就讲到这里，如发生白癜风后需要早点去检查和治疗，当然平日的有效的保健措施也很重要，不然再科学有效的方法治疗白癜风也没有明显疗效。