大家都知道白癜风的出现肯定会给患者带来很大的危险性，严重的也会给患者的心理上面带来很大的压力，尤其是对于一些女孩子来说，肯定也会影响女孩子的容貌，发生白癜风就应该积极的去配合医生的方法来治疗，而且饮食方面也是最重要的一点，健康的饮食就可以防止白癜风的扩散。

1、少吃维生素

因为大量的维生素c里面，可以让自己的青铜氧化酶活性慢慢的降低，也会阻碍黑色素的合成，所以白癜风的患者如果是经常吃一些含有维生素c比较多的时候，肯定会加重自己的病情，那么患者就应该少吃橘子，苹果猕猴桃等一些水果的。

2、不宜吃菠菜

白癜风的患者选择蔬菜的时候，尽量的还是不要吃菠菜，因为这个菠菜里面的草酸特别容易和体内的化学物质产生一定的反应的，然后让白癜风的患者会出现瘙痒，会加重上面的白斑的扩展，甚至可能会诱发一些新的白癜风的出现了。

3、均衡饮食

因为白癜风的发生和人体微量元素缺乏也是有特别大的一个关系，所以患者朋友们就应该注意自己的营养均衡价值，如果是不需要忌口这些食物尽量的可以多吃一点，而且在平时患者尽量的不要挑食和偏食，这样的话也可以防止因为微量元素缺乏而导致白癜风这种疾病的发生。

白癜风的患者尽量的不要出现一些精神焦虑紧张和一些不愉快的事情，这样才会导致白癜风的发作，所以患者平时可以适当的去参加一些体育方面的运动，来增加身体的一个抵抗能力，而且保持乐观心情，积极轻松的一个态度，这样对于白癜风也是有很大的帮助的，而且白癜风饮食方面应该吃的比较清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于疾病的恢复也是有很大影响的。