对于白癜风患者来说，白斑不仅影响美观，还可能给生活带来许多烦恼，周遭一些人异样的眼光容易让患者变得敏感而自卑，从而想要逃离人群，避免与人交往，这样会变得越来越孤单和焦虑。长此以往还可能会导致忧郁的心理，这对患者的工作和生活都是极其不利的。

如何才能让白癜风患者摆脱心理障碍呢?

首先，白癜风患者要对自身价值和社会角色有一个全面的认识，而外貌的变化一般不会影响自己价值的实现。当患者意识到即使患上白癜风自己还是被需要的，自信就就会有所增加，很大程度上缓解或者避免了自卑情绪的产生，更有利于患者心理的健康发展，对疾病的治疗也是大有好处的。

其次，白癜风患者应该积极参加社会活动，多元化的活动内容可以让患者的生活更加丰富，内心更加愉悦，与他人的沟通还可以让内心的不良情绪得到及时疏导，患者可以在大部分的时间保持一个好心情。对于内向、不喜热闹的患者来说，可以多参加运动，不仅可以锻炼身体，还能在出汗的同时让内心得以宣泄，对摆脱不良情绪也是很有助益的。

另外，有些白癜风患者可能已经陷于不良情绪中不能自拔，感觉自身孤独无助，想摆脱却又无法走出这种情绪，出现这种情况的患者可能就需要专业心理医生的帮助了，可以通过正规的咨询诊断进行相关的心理疏导，逐步走出痛苦，让心理得以健康成长。

最后，对于爱美患者来说，可以借助相对安全的化妆品来遮住白斑，从而让患者从外貌到内心都更加自信。不过用化妆品之前最好要咨询医生，保证不会加重病情，毕竟健康安全才是第一位的。

以上就是帮助白癜风患者摆脱心理障碍的一些关键要素，希望患者能够正确对待病情，免除不必要的心理负担。白癜风没有传染性，不会对周围的人产生影响，患者心理也要保持自信，多多与他人交流沟通避免自卑等不良情绪的产生，保持愉悦的心情才更利于缓解病情。