白癜风是一种常见的皮肤病，在我国有很多白癜风患者。很多人对白癜风不了解，歧视白癜风患者，给白癜风患者带来伤害，这是一种非常错误的行为。白癜风患者也不应自暴自弃，出现不良情绪是很正常的，但是我们应学会如何调节心态，保持乐观，既有利于白癜风的治疗，也有利于保持身心健康。

白癜风患者调整心态的方法有：首先学会释放，把不开心的事坦率的和朋友说出来，既可以获得朋友的帮助，又可以舒缓压力;进行体育锻炼，运动不仅可以锻炼身体，还可以调节情绪，有助于治疗;分散注意力，患者不应总是想着疾病，这样只会更加消极，患者可以把注意力转移到别的事上去，做自己喜欢的事。

患者在日常生活中的护理应注意：避免外伤，当身体皮肤某处出现损伤时，可能很快的发展成白斑，因此患者应避免意外伤害;适度进行日光浴，这有助于色素的形成，但是要避免过度接触紫外线;患者要积极配合治疗，及时吃药，当出现特殊情况时，如感冒、外伤、过敏，要尽早与医生沟通。

白癜风患者在饮食上要注意：少吃含维生素C多的食物，如葡萄、山楂、猕猴桃、西红柿、橘子等;戒烟戒酒，过酸过辣的刺激性食物都不利于白癜风的治疗;多吃含酪氨酸、矿物质的食物，如各种肉类、蛋类、奶类、豆类、黑木耳、花生、茄子、海带、萝卜等。

好的心态对白癜风的治疗至关重要，好的心情有助于免疫力的提高，也就不会阻止黑细胞的生成，心情过度紧张时分泌的激素会使黑色素减少，加重病情。因此，保持一个乐观的心态尤为重要，认真吃药，辅以合理的日常护理，白癜风的治愈事半功倍。