白癜风疾病在临床中一直都是高发的皮肤病，虽然说皮损处不痛不痒，不会威胁患者的生命，但此病对患者的容貌造成了很大影响，治疗难度也非常大，尤其泛发性白癜风令患者朋友非常困扰，因此我们都应该做好泛发性白癜风的预防措施。

如何预防发性白癜风呢?以下这些预防措施不可缺少：

1、积极参加体育锻炼，提高身体素质，皮肤是具有呼吸和排泄的功能的中药。而正常出汗是人体通过皮肤排毒的最好过程，同时还可以促进其新陈代谢。因此在平时让自己动起来，适量的运动，适量流汗，对防治泛发性白癜风非常重要。

2、规律生活习惯，避免生物钟被打乱。很多人因为工作或夜生活丰富，导致生物钟打乱，出现白天黑夜颠倒、饮食无规律、过度劳累的情况，就非常不利于防治泛发性白癜风。因此，预防泛发性白癜风一定要注意改正不良的生活习惯，防止免疫功能下降和内分泌紊乱。

3、做好皮肤护理措施，避免在阳光下暴晒。皮肤如果受到了紫外线的过度照射会引起代谢紊乱，使黑色素细胞功能亢进，尤其寻常型白癜风患者的皮肤自我保护能力差，容易出现晒伤、脱皮等情况，更容易加重病情。因此，在平时患者应该做到适当晒晒太阳，不要让紫外线暴晒皮肤，阳光强烈时外出要做好防晒措施。此外，女性朋友也应该避免化浓妆或对患处使用具有遮盖性的化妆品，皮肤如果被浓厚的化妆品长时间覆盖，不能很好的呼吸或者卸妆不干净，可导致化妆品中一些有害物质在皮肤内残留，从而导致白癜风发作或病情加重。

寻常型白癜风患者不仅要做好上述预防措施，还应该在专业医生指导下选择针对性的药物治疗，千万不能随便使用皮脂激素类药物或民间偏方、土方治疗，相信只要患者进行综合全面的治疗和护理，就能尽快控制病情，减少发发性白癜风出现的几率。