当白癜风在接受治疗的时候，医生可以帮他们治疗皮外伤，但是心里的创伤医生是不能帮助自己治愈的，有很多时候我们的心病只能够通过自己进行调节，只有自己把患上白癜风这件事情，想通了看淡了才能够做到不在乎外界的目光。

每当我们出行的时候总是别人目光的焦点，不是因为自己太好看而受人瞩目，恰恰是因为自己疾病的原因将自己变得‘丑陋’因此吸引了大部分的目光。患者本人因为疾病给自己容貌上带去的变化，已经丧失了很多的自信。现在又有太多灼热的目光，更是会让他们觉得压力倍增!

当我们患者心情如果因为这些而感到受伤的时候，一定要通过别的途径去发泄出来，一口气跑上几公里也好，还是对着空旷无人的地方喊叫，一定要把心中积郁的那种不满统统都发泄出来，如果一直憋在心里那么将会造成严重的心理负担。

心理压力如果过重会给白癜风的治疗带来一定的难度。因为心理因素也是影响白癜风患者治疗恢复的影响之一，所以在日常的生活中患者需要多进行别的事情，将自己的注意力转移到别的事物上，这样一来自己可以全身心的将心思投入到自己的兴趣爱好之中，对于疾病的事情就不会整天的胡思乱想。

多听音乐有助于培养开朗的性格。定期进行体育锻炼，增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。信心只有自己才能给自己，只要自己相信自己是最棒*的，那你一定就是最棒*的，有自信的人才是最棒的。

我们虽然生病了但是并不代表我们没有任何价值了，自己可以通过自己所擅长的，为某些事情做贡献，自己有足够的能力大家就会被你的能力所折服，对于你的疾病就不会有太多的在意。我们一旦找准了自己的位置，不为别人而活那么会减少很多烦恼。