白癜风是我们所熟知的一种皮肤类疾病，这种病症给人们造成的健康影响其实非常的大，不仅会让人们的外观受到一定的危害，并且也可能给人们的精神状态造成极大的影响。所以在出现这种疾病之后，大家一定要及时的接受一些好的方法进行治疗，可能很多人特别关注于常规的药物手术治疗方法，却忽视了心理治疗措施。

白癜风心理治疗的方法有以下几点：

1、注意转移：大家要把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，比如说恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

2、释放法：让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，我们可以面对沙包以及人头偶像猛击几拳，这样也可以起到松弛神经功能的目的。

3、语言调节：语言在一定程度上也会影响到人们的情绪以及表现能力，通过语言可以有效的引起人们产生抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积极的语言，来控制与调节情绪。

4、意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，正常情况下，白癜风患者朋友如果可以意识到自己情绪波动的原因，那么就可以有效的调节自己的情绪。

5、行为转移：把情绪化为行动的力量，我们可以把低落的情绪转换为学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

6、自我控制：开展太极拳类体育活动，大家可以使用自我调控的方法来控制情绪，使用心理过程来控制自己的生理过程，因此也可以达到松弛神经的效果。以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

以上这六点就是我们向大家介绍的白癜风的治疗方法，出现了白癜风之后，患者朋友内心肯定会受到一定的伤害，所以大家必须要重视起来。患者朋友首先要转移自己的注意力，还有就是大家在平常也要懂得控制自己的情绪。