夏季白癜风饮食小知识

相信很多患者都明白自己日常的饮食跟疾病的恢复，都有着息息相关的联系。在夏季的时候我们的饮食大多清淡，而且味道比较重。相信很多人喜欢吃些凉皮、凉面、凉粉儿之类的食物。又酸又辣吃起来是非常过瘾的，可是白癜风患者就不能这么吃。接下来给大家介绍白癜风饮食小知识。

1.多食坚果核桃、葵花籽、杏仁、松子、栗子、花生、白果、南瓜子、莲子等坚果类食物，这其中含有含丰富的油脂以及微量元素和各种氨基酸。这些元素对于白癜风患者色素沉淀有着很大的帮助。不过我们患者在吃这些坚果的时候，需要注意不能够一次性吃太多，因为坚果油脂含量比较高，吃多了就会造成过度的肥胖问题。

2.豆类和豆制品，在夏季的时候简单的来一碗嫩豆腐是一件非常享受的事情，在豆腐上浇点汁水是一款清凉的夏日饮品。而且豆腐的脂肪含量比较低，且容易被人体吸收和消化，而且还富含人体所需的氨基酸、蛋白质以及碳水化合物。这些营养物质都是白癜风患者所需要的，所以在夏季的时候可以多多食用，患者一年四季都吃豆腐也是可行的，不过需要注意搭配。

3.尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。夏季的时候一般吃水果和蔬菜的时候比较多，所以在平时吃蔬菜水果的时候要注意，不能吃太多富含维生素C的食物，维生素C吃多了会影响体内黑色的生成。如青椒、番茄、柑橘、、橙子、猕猴桃、樱桃、草莓、柚子等，食物中含有大量的维生素C。

最后就是需要!绝对禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。夏季正是吃小龙虾的季节，特别是晚上吃宵夜的时候，约上好友坐在路边的大排档吃上烧烤啤酒小龙虾真的是非常凉爽!不过吃起来虽然非常过瘾但是白癜风患者是禁止食用的，因为吃多了这类食物会引起患者的不适，如引发过敏和加重病情等限制。