白癜风发病以后，会在患者的皮肤上出现白斑，有的患者白癜风出现在了身上，不痛也不痒，而且别人又看不到，就不着急治疗。但是又害怕扩散到脸上、脖子上、手上等暴露部位，影响到个人形象。那怎么样才可以防止白癜风扩散呢？下面介绍几种防止白斑扩散的方法。

方法一：做好防晒

对于白癜风患者来说，一年四季都要做好防晒工作。由于白癜风部位的皮肤是脆弱敏感的，如果遭到阳光暴晒，白癜风部位会出现发红、发痒、起泡，还可能诱发白癜风扩散。所以防止白斑扩散一定要做好防晒，尤其是中午外出要打遮阳伞，涂抹防晒霜。

方法二：均衡饮食

白癜风是由于黑色素脱失导致的皮肤白斑，而且黑色素的合成离不开微量元素，如果白癜风患者饮食不均衡，出现了微量元素缺失，会导致黑色素不足，诱发白癜风扩散。白癜风患者应做到均衡饮食，可以侧重吃一些富含微量元素的食物，才可以有效预防白斑扩散。

方法三：早睡早起

熬夜的人非常多，但是对于白癜风患者而言，一定不要熬夜了。熬夜会导致免疫力下降，给了白癜风扩散的机会，大家要早睡早起，提高身体的免疫力，可以防止白斑扩散。另外，运动可以提高免疫力，白癜风患者还可以多运动。

以上是三种防止白斑扩散的三种方法，大家可以了解一下。做到这些虽然可以防止白癜风扩散，但是却不能治好白癜风，而白癜风是一种容易扩散的皮肤病，只要白斑存在，就有扩散的可能。为了从根本上解决白癜风扩散的问题，建议大家积极进行治疗，根治白癜风以后，就不用担心白斑扩散的问题了。