白癜风是让人身心倍受困扰的一种皮肤方面的疾病，之所以会形成，和多个方面因素有非常密切的关系，日常应该加强预防工作。通过适当的晒太阳有助于提高黑色素的合成，对白癜风具有一定预防的作用，但是注意不能长时间在强烈的阳光下，否则会加重病情，下面就详细给大家做介绍。

晒太阳是防止白癜风一个非常重要的方式，从研究的结果来看，太阳光当中的长波紫外线能够促使表皮中留积氧化，释放铜离子，可以增强酶的活性，加快黑色素的合成，同时还有助于达到杀菌，止痒镇痛，促进毛发生长，调节植物神经功能系统，促进钙吸收等方面的效果，对于健康的人来讲，日常可以适当的晒晒太阳，有白癜风的患者也可以晒晒太阳。

不过在具体晒太阳的时候，要按照正确的方法去进行，根据人的年龄、性别，不同在不同的季节晒太阳的具体要求也是不一样的，一般有皮肤损伤的部位，可以直接垂直晒太阳，但最好是在阳光不太强烈的情况下。对于有白癜风的患者来讲，不建议中午时间段晒太阳，当心对肌肤造成了比较大的刺激，导致白癜风病情加重。在光照特别强烈的状况下，黑色素细胞可能会存在亢进，促使其消耗而出现过早的衰竭。另外细胞本身所含有的黑色素的中间物质过度产生或积聚，而损伤黑色素细胞，可能会让白斑的面积变得越来越大，因此还应该注意不要在阳光下暴晒。

适度的晒太阳对于预防白癜风能起到一定的作用，可以在合适的时间适当的晒一晒太阳，对于白癜风患者来讲，适度的晒太阳也是有好处的，但千万不要进行暴晒，特别是长时间的暴晒。建议平时最好是加强防晒工作，特别是白癜风患者出门要带防晒帽，穿防晒衣，涂抹防晒霜。