疾病带来的危害可大可小，但是有不少患者会将小危害变成大危害，比如白癜风患者的病情就是如此。虽然白癜风的治疗方法很多，最佳的治疗方案是物理治疗搭配辅助治疗，比如锻炼对病情有辅助性的治疗效果，通过锻炼能强健体魄，增强患者的免疫力，有效的对抗病症。下面给大家介绍白癜风锻炼能不能恢复的问题。

首先，锻炼对白癜风的病情有辅助性的治疗作用，但前提是要合理锻炼，由于锻炼量不同，每个锻炼者的身体情况也不同，可能也会产生不同程度的疲劳感，所以锻炼的时候一定要结合自身的身体情况，选择合适的锻炼项目，特别是白癜风患者，不能过度锻炼。

其次，白癜风患者锻炼的目的是促进免疫系统的平衡，结合自身的体质，可以选择散步、快步走、慢跑、太极拳或跳广场舞等并非刺激性的锻炼方法。锻炼的强度不能太大，锻炼的时候微微出汗或锻炼之后并没有疲劳感最佳，每天可以坚持一小时锻炼。

最后，除了经常锻炼之外，还要注意生活习惯，治疗期间要严格的遵守作息时间，保持充足的睡眠，每天要保证睡眠7小时以上，日常饮食要注意忌口。还要调节心理状态，保持乐观的心情，保护皮肤、避免受伤，尽量不要选择含有化纤成分的衣服。

总之，白癜风患者可以做一些简单的运动，比如散步，运动对于疾病的治疗会起到辅助性的作用。当发现自身有白癜风症状时，建议应该去正规的医院诊治，找出发病的原因，选择正规的医院，根据自身的病情选择合适的治疗措施，日常生活当中还要做好相应的护理工作，特别是在饮食方面要养成好的饮食习惯。