白癜风防止复发小方法有哪些

防止白癜风复发应做好皮肤的保养工作，不可以让肌肤受到过度摩擦、太阳暴晒、外伤等。并且还要养成好的饮食习惯，尽量少吃或者不吃含维生素C比较丰富的食物，否则会阻碍黑色素形成。此外应严格遵医嘱足量足疗程用药，不能私自停止治疗。接下来进行详细介绍。

1.规范化治疗，确诊疾病之后一定要有足够信心和耐心，坚持积极采用正确疗法进行治疗，绝对不能延误治疗或者错误用药，否则会导致疾病反复发作。

2.合理饮食，日常饮食中应该多吃一些含黑色素比较丰富的食物，比如黑豆、黑木耳、黑枸杞、黑橄榄、黑桑葚、黑芝麻、黑枣等。不能长期过量食用富含维生素C的食物，否则会阻碍黑色素形成而增加疾病复发几率。也不能食用一些刺激性比较强的食物，例如辣椒、生葱、洋葱、芥末、冷饮、油炸食品、烤串、霉变食物以及酒类等。

3.坚持运动，经常参与一些比较舒缓的有氧运动，例如游泳、瑜伽、跑步、慢走、散步、骑自行车等，有利于增强身体免疫力和抵抗力，对预防疾病复发有一定好处。

4.避免皮肤受损，由于日光暴晒、外伤、过度摩擦、搔抓等都有可能诱发白癜风，所以患者一定要积极避免这些不良情况发生。

5.及时调节情绪，患者不能长时间处于紧张、烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪中，有负面情绪要及时调节，可以有效防止疾病复发。

通过以上介绍可以了解到，想要预防白癜风反复发作，不仅要养成好的饮食习惯，还要保持心情舒畅、乐观开朗。并且要积极采用规范化疗法治疗，不能轻信偏方，否则达不到想要的治疗效果。此外平时要多注意休息，不能让身体长时间处于过度劳累的状态中。