想要有效预防白癜风扩散，就要做到早确诊早治疗。并且要根据具体病况选用合适方案，如进展期白癜风要及时口服激素药物，能够促使病情尽快趋于稳定。稳定期白癜风可以在皮损数量较少时，去正规医院进行自体表皮移植术或者黑素细胞移植术。接下来进行详细介绍。

第一、保持良好心态，有一个良好的精神状态不仅能防止白斑扩散，还能辅助治疗疾病。因此，患者在出现紧张、焦虑、烦躁不安等负面情绪时，要尽早通过听音乐、聊天、逛街等方式进行调节。如果自我调节效果不佳，可以找心理医生帮助治疗。

第二、纠正不良饮食习惯，一般不建议白癜风患者过量食用含维生素C比较丰富的食物，否则会影响皮肤黑色素形成，很有可能导致白斑扩散。同时还要避免进食刺激性强的东西，如辛辣食物、海鲜产品、油腻食物等。

第三、宜吃黑色食物，如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等。这些黑色食物中黑色素含量比较高，有助于皮肤恢复正常颜色，对控制白癜风扩散有好处。

第四、加强体育锻炼，每天坚持做一些有氧运动能够增强免疫力和抵抗力，可预防鼻炎、感冒等疾病反复发作。

第五、规范化治疗，由于每个白癜风患者的具体病况不同，所以治疗方案存在一定差异。如果疾病处于进展期，要及时肌内注射或者口服糖皮质激素药物，如强的松、可的松等。如果疾病处于稳定期，并且白斑数目不多的话，可以进行移植手术。如果是局限型白癜风，可采用物理疗法治疗，如激光疗法、紫外线疗法等。

通过以上介绍可知，预防白癜风扩散的方法有很多，只要从多方面一起入手，不但可以控制病情继续发展，还可以让白斑部位尽早复色。另外，患者要特别重视皮肤的保养和护理工作，不能总是用手搔抓患处，也不能让皮损部位受到太阳暴晒或者过度摩擦。