白癜风的发生可给患者造成很大的影响，尤其白斑出现在脸上等显眼部位时，会给美观造成很大影响。因此当出现白癜风时，应及时治疗，并注意做好日常生活饮食护理工作，规律生活，保持好情绪，并注意避免各种可加重白癜风的诱因，以防止其扩散。下面来了解一下预防白癜风扩散的方法。

一、避免外伤。外伤可导致皮肤黑色素细胞受到损伤，导致黑色素合成障碍，从而引起白癜风或是引起白斑扩散。

二、避免化学物质刺激。平时要注意避免皮肤接触一些易致皮肤脱色的化学物质，如消毒剂、橡胶制品等，这些含有酚类化合物的物质可以抑制酪氨酸酶活性，让皮肤脱色，从而加重白斑。

三、避免阳光暴晒。过度的紫外线照射可损伤黑色素细胞，不利于白癜风恢复。所以夏季阳光强烈的时，应注意做好防晒工作，以防止皮肤晒伤。

四、规律生活。平时要养成良好的规律作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的情绪，避免常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

五、养成良好的饮食习惯。饮食不健康对白癜风的防治也会造成不利影响。因此有白癜风的患者平时应忌饮酒、抽烟，避免暴饮暴食，同时不要吃含维生素C高的食物，还有辛辣刺激之物等，以防导致病情加重。

六、适当运动。免疫力低也易导致白斑扩散，且易形成死循环，所以平时白癜风患者应注意适当运动，加强锻炼，以增强体质，增强细胞的活性，从而提高身体免疫力。

七、合理治疗。白癜风患者千万不可盲目用药或是听信一些偏方，以防治疗不当导致白斑扩散。建议患者可长期口服维生素b和维生素p，同时外用他克莫司软膏和卤米松软膏来控制病情，防止其扩散。

以上就是预防白癜风不扩散的一些方法。做好这些相关的防护工作，对于白斑的消退有一定的帮助。因此建议有白癜风的患者不妨可以从生活饮食及心态，治疗等方面做起，更好的控制病情，以防止白斑扩散而给皮肤健康带来更大的影响。