老年人是白癜风的高发人群，要想减少发生还应该加强预防工作，在饮食方面应该注意多吃富含营养的食物，而远离维生素C含量丰富的食物。同时也要进行充分的休息，日常要避免精神创伤过大，不要让老人生活在潮湿、阴暗等不良的环境下。

第一、加强饮食调节

老年人胃肠道功能蠕动比较慢，在饮食方面应该加强饮食方面的调节，适当的多吃蛋白质含量丰富的食物，鸡蛋、瘦肉、牛奶都比较不错。另外也要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素、矿物质等摄入，但也应该注意尽量是少吃维生素C含量丰富的食物，因为这些食物会影响黑色素的合成。

第二、进行充分的休息

老年人应该注意做到劳逸结合，可以适当的进行体育活动，比如散步、慢跑、打太极拳等，但每次锻炼的时间不要过长，锻炼量不要过大，而应该进行充分的休息，每天保证充足的睡眠，这对于提高机体抵抗力，减少白癜风的出现都有好处。

第三、避免精神压力过大

现在很多老年人由于身体机能下降，再加上丧偶等因素的影响，来自精神方面的创伤会比较大，有的经常处于紧张、焦虑等不良的情绪状态之下，这可能会导致大脑神经受到刺激，皮肤方面也容易出现问题，白癜风就容易高发，所以要注意保持轻松愉悦的精神状态，保持平和的心态，不要大喜大悲。

第四、不要生活在不良的环境当中

老年人日常生活的环境要做到干净、清洁卫生、干燥，而不要在潮湿、寒冷、阴暗的环境之下，这容易导致机体的生物钟出现紊乱，神经内分泌失调之后，白癜风就容易高发。

预防老年人白癜风可以采取的措施非常的多，上面介绍的这几个应该综合起来做好。如老年人不幸患上了白癜风，要根据身体的状况积极通过药物进行治疗，并长期坚持下去，日常生活也要加强多个方面的综合改善，才更有助于病情的平稳控制。