白癜风是一种复发率很高的皮肤疾病，虽然目前有很多的治疗方法，但是根治白癜风还是比较困难的。白癜风不仅需要及时的治疗，更需要注意的是治疗之后的调理和防治，即便是多年都未曾复发，也不能掉以轻心。得白癜风三年了没复发是好转的表现，复发的概率比较小，但是并不是等于零。

因为白癜风的复发率很高，而且导致白癜风的病因也很多，如果想要在治疗之后不再复发，那么就需要患者自身更加注意。那些在治疗期间需要遵守的遗嘱，康复后期更应该遵守。下面就详细的为大家来介绍一下，白癜风如何调理才能避免再次复发。

1、饮食方面

首先，在饮食上，白癜风患者应该避免食用一些刺激性的食物，比如姜蒜、辣椒等。除此之外，维生素C含量比较高的食物也需要尽量少吃，比如柠檬、橘子、山楂等等。可以适当的食用一些含铜比较丰富的食物，比如花生、草菇之类。黑芝麻、黑木耳、茄子等富含络氨酸的的食物也可以多吃。

2、作息方面

在日常作息上，白癜风患者要保持充足的睡眠，不要熬夜。保持积极乐观的心态生活，适当的做好个人的心理调节。

3、生活方面

衣着上，尽量选择宽松不含化纤的衣物，避免皮肤收到损伤。同时，注意要保护好皮肤，避免皮肤受到擦伤、烫伤以及晒伤，外出要做好防晒工作。

总而言之，白癜风能够治疗，但是治疗之后容易复发，需要更加用心的去调理。即便是治疗之后很多年都没有复发了，也不能认定白癜风是根治好了，所以千万不能掉以轻心。得白癜风三年了没复发是好消息，但是于患者而言，不能就此放弃日常的防护。