在生活中如何预防白癜风？如何控制白癜风？

白癜风是一种全身性、泛发性的皮肤病，主要患病原因是局部的皮肤色素脱失也就是黑色素的细胞功能消失。由于是全身性的病，所以可能在全身各个部位都有发生，在指、手腕、脸上甚至生殖器周围出现的频率较高。患者以女性较多，特别是中年女性，会给患者朋友的生活带来很大的负面影响，甚至会影响患者心理健康，因此要尽早治疗。

由于近年来白癜风低龄化越来越严重，所以白癜风的预防要从小抓起。小孩子要避免养成挑食、偏食、厌食等不好的习惯，否则会导致营养不良，进而引起消化功能的减弱、食欲不振或者引发消化系统上的疾病。因此应合理膳食，多吃坚果、豆制品等蛋白质含量高的食物来预防黑色素的减少，注意在户外少食含有大量维生素C的食物或者向光性食物。其次就是减轻青少年的压力，青少年面临的主要压力就是来自学业的压力，这会让孩子精神紧张，容易产生焦虑的情绪，长期处于这种状态，很有可能诱发白癜风，因此孩子一定要学会调节自己的情绪。

目前有多种方法可以治疗白癜风，如药物、光疗、植皮、激光等,但是大多数方法都是治标不治本，所以对于白癜风要以调理身体内部为主，是一个较为漫长的过程。可以把胡桃仁和黑芝麻磨成粉状，搅匀均匀后储存备用。每次取一勺，加入豆浆或者牛奶中，或者煮沸后加适量的白糖服下，早晚各一次需要坚持服用。如果患白癜风的时间较短，病情不太严重，患者可将黑豆用水泡软然后用八角茴香加入盐煮熟或直接炒食，每日吃少量的几勺。因为黑豆中含有丰厚的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素、黑色素，所以早期得白癜风患者常常吃黑豆有助于促进黑色素的转变。

需要注意的是偏方的确有一定的治疗作用，但是不可以长期使用以免耽误病情，还是建议患者去正规的医院去检查并且接受正规的治疗。除了生理之外，我们关注的还有白癜风患者的心理问题，由于长期的受挫，白癜风患者会产生严重的自卑心理，应该学会自我调控，并且进行积极的心理暗示，相信自己一定会痊愈。