我们应该怎么来预防白癜风

很多人认为白癜风是一种无痛苦和瘙痒感觉的疾病。白癜风是一种慢性皮肤病。当你忽略它的时候，或许它正在一点一滴地侵蚀你的身体。所以我们必须要注意它，把它扼杀在摇篮里。那么，在我们的生活中怎样才能预防白癜风?

1.小心皮肤创伤：千万要及时处理蚊虫叮咬，外伤和摩擦伤。皮肤如果发生损伤会使病情加重或复发。

2.避免紫外线照射：夏季的光线和紫外线过强，长时间暴露在强烈的阳光下会加速黑色素细胞的消耗，大量有毒物质在黑色素细胞中迅速的积累，进一步造成细胞损伤，而且皮肤白癜风患者的皮肤其实都特别敏感，所以患者要做好防护措施，不要让皮肤直接在阳光下受到照射，选择合适的防晒品，帽子、雨伞、长袖外套可以有效的防止紫外线辐射损伤。

3.选择合适的护肤品：面部白癜风皮损是最需要注意的，尽量选择比较温和的护肤品，可以选择含植物美白成份的化妆水，这样的话可以软化角质层，达到收敛和美白的效果，儿面霜可以改善面色苍白、黝黑的面膜，能起到很好的保湿效果。

4.纠正不良饮食习惯：某些病人，尤其是血清铜氧化酶活性低的病人，没有健康合理的饮食就可能会引起白癜风。因此，对于富含维生素C的食物，如橙子、葡萄、山楂、猕猴桃等，患者应该尽量少吃。过度的服用维生素C有可能会加重病情。

此外，日常生活中过多的酸或过辣的食物也可能影响病情和治疗效果，这不利于白癜风的治疗效果。平时多吃一些含酪氨酸和矿物质的食物，肉类(牛、兔、猪、肉)、动物肝、蛋类、牛奶、蔬菜(胡萝卜、茄子、竹笋、香菇、紫菜、豆类、花生等)、黑芝麻、核桃等食品。在生活中一定要坚持良好的生活习惯。