夏天怎么预防白癜风复发?

如今，白癜风的发病率越来越高，大家对它的了解和关注也越来越多。在夏季，不少白癜风患者的病情出现反复发作的现象，而且夏季炎热，皮肤经常暴露在外，给患者朋友们的身心都带来了极大的压力。白癜风患者在夏天应该怎么预防病情复发呢?

一、饮食上：白癜风患者的饮食一定要格外注意，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜。饮食力求清淡，少吃油腻、生冷、刺激性的食物，戒烟戒酒。白癜风患者在平时不要偏食挑食，要科学饮食，营养均衡。一味吃素不吃荤，或者只吃肉不吃素菜都是不利于病情巩固的。

二、心态上：不少白癜风患者患病之后，会产生严重的心理负担。长期不良的心理状态和情绪，对于病情是无益的，甚至会导致病情的反复发作。白癜风患者在夏天要保持愉快的心情，不要把挫折和压力放在心上，要学会开解自己。乐观的心态对白癜风患者的病情恢复是有利的，患者朋友们一定要重视起来。

三、保护上：白癜风患者要注意尽量避免直接接触有害物质，以免皮肤受到刺激和伤害。尤其是油漆、涂料、重金属、化学原料等物质，对人体的损伤较大。平时外出，最好不要在马路旁或者烟雾、污染较大的场所，以免吸入有害物。蔬菜水果食用前，一定要清洗干净。

四、运动上：白癜风患者还要坚持运动，定期锻炼身体不仅对防止病情复发有好处，还能够提高机体免疫力，增强自身抵抗疾病的能力。白癜风患者还要注意避免剧烈运动，选择适合自己身体状况的运动项目。

白癜风是很容易扩散和复发的，患者朋友们一定不要放松警惕。在平时科学饮食，规律作息。用积极乐观的心态面对白癜风，听从医生的专业指导。不要总是陷入悲观、抑郁的消极情绪中，不良的情绪对病情无益，还可能会导致病情复发，给自己增添痛苦。