白斑病就是我们俗称的白癜风，这是一种常见的后天局限性皮肤色素脱失性皮肤病，其具有泛发型，所以严重可累及人体各处，虽不会让患者感觉身体有疼痛等过多不适感，但却会影响患者的容颜，同时对患者的社交造成严重影响，那么，怎样预防白斑病呢?这几种方法要学会。

平日应减少污染食品的摄入，同时纠正挑食、偏食等不良饮食习惯，制定合理的膳食计划，保证营养的正常供给，尤其是对儿童来说，家长务必要保证孩子的营养，这样才能保证免疫系统的正常运行，降低白斑病的发病率。蔬菜水果应该进行反复冲洗，时间允许的情况下最好用清水浸泡15-20分钟，蔬菜需要反复用手指搓洗，水果最好削皮吃。

减少有害气体的吸入，晨练、运动时最好选择空气清新的场所，空气质量较差的情况下如果要外出，更要戴上口罩，从事化工业、重金属行业的朋友，工作过程中更要注意做好防护工作，这样才能减少直接接触化工原料的机会，从而起到预防白斑病的目的。

房屋装修后更要痛风三个月后再迁居，不可装修后马上入住。平时更要保持积极乐观的心态，消除烦恼和忧愁，增强心理承受能力。夏季或是阳光充足时外出也要做好防晒工作，尤其是外出游玩时更要注意防晒，不可裸露皮肤在阳光下呆太久。

怎样预防白斑病大家应该已经清楚了，适当的进行运动不仅能提高身体免疫力，促进人体黑色素合成，除此之外，还可以起到促进血液循环，降低白斑病发病率的目的，做到了这几点，白斑病就会离您更远一步，希望上述内容可以帮助到大家。