想必大家对于白癜风都有一定的了解，生活中我们也见过不少这样的患者，很多患者存在一些误区，认为这个病治不好了，所以就会放弃治疗，为了避免这种痛苦影响到自己，我们首先要做好白癜风的预防工作，那么大家知道怎么预防白癜风吗?一起来看看吧。

第一、养成良好的起居习惯。白癜风的发生跟我们的生活习惯有很大关系，因此预防这个病首先要养成良好的生活习惯，日常生活要有规律，同时戒掉对身体不好和影响的一些个人嗜好，平时不要喝太多酒，注意个人卫生，经常锻炼身体。

第二、做好科学饮食

饮食对于白癜风患者来说有很大的帮助，如果饮食没有规律的话，很容易引发白癜风，已经患上白癜风的患者如果不注意饮食，就会使自己的肠胃受到损害，免疫力会逐渐下降，增加自己的病情，所以平时建议大家多吃一些含有微量元素的食物，少吃辛辣刺激性的食物。

第三、避免外伤

外伤也是导致白癜风的一个主要因素，所以预防白癜风要避免外伤的发生，所以建议大家不论在生活中还是工作中都要好好的保护自己，防止外伤的发生。在工作或劳动的时候要做好防护措施，尽量不要去摸一些化工质料，重金属等有害的物质。

第四、保持愉快的心情

白癜风的发生跟个人情绪也有很大关系，所以为了避免疾病的发生，我们应该学会在生活中调节自己的情绪，尽量少发脾气，不要让一些不良情绪发生在自己身上，以免引发白癜风，生活中有很多的有害气体，所以建议大家在锻炼身体的时候，要选择早晨或者是去一些空气新鲜的场所。

通过以上的介绍，大家是不是已经知道怎么预防白癜风了?白癜风的危害非常大，而且目前根治的可能性不是很大，所以及时预防才是最重要的，建议大家在平时的时候多提高自己的免疫力，不论工作再忙，也要抽出点时间来锻炼身体，养成一个良好的生活习惯。