白癜风是一种病因复杂、治疗比较困难的皮肤疾病，此病一旦发生就会严重影响患者的生活质量，因此大家都应该重视白癜风，并做好各项预防措施，做到有病早治，未病先防，才能够更好的降低发病率，减少此病带来的危害。下面就带大家详细了解一下白癜风的预防方法：

一、避免环境、食品污染对人体的损害：尤其是白癜风易感人群,在平时生活中更应该及早采取一些有效的自我防护措施，尽最大程度防止机体受到损伤。

1、减少有害物的接触：在平时生活或工作中应该做好皮肤保护措施，尽量减少接触油漆涂料、各种化工原料、重金属盐类等有害物，而房屋装修时应该注意要按国家规定标准选材，装修完工后不能立即入住，最好通风三个月以上再居住，平时还应该注意经常性开窗通风，保持良好心理环境。

2、减少自呼吸道吸入的有害物：在平时应该尽量避免去马路或烟雾大、粉尘多的场所做剧烈运动，外出时应该尽量佩戴口罩。

3、减少有害食物的摄入：吃蔬菜水果应该反复以净水冲洗，或者进行浸泡15~30分钟再冲洗食用，以最大程度减少农药等有害残留物。儿童平时应该少吃一些含有添加剂的零食，也不要吃一些用铅容器加工的爆米花类。

4、减少紫外光的辐射：平时应该避免长时间暴露在强光下，外出时应该尽量做好防晒措施。

二、养成良好的饮食习惯：日常生活中预防白癜风应该注重饮食营养，合理安排一日三餐，养成良好的饮食习惯，尤其应该避免偏食挑食，避免抽烟喝酒，做好这些措施对白癜风预防和治疗具有重要意义。

除了做好上述措施来预防白癜风之外，还应该注意保持良好的精神状态，通过有效方法缓解精神压力，以防止身体免疫力受到影响而导致此病发生，如果出现白癜风症状的患者，也要抓住时机及早进行治疗，以免延误治疗时机。