近年来，受到白癜风侵害的人群越来越多，它是一种顽固性皮肤疾病，如果及时治疗，加以护理的话可能会使病情好转，如果不注意防护，那可能病情会越来越严重，所以在日常应学会如何预防。后面就一起来看看吧。

1，注意调节不良情绪。

白癜风的发病很大一方面原因是情绪导致的，因为患者朋友如果长期面临生活和工作压力时，一定要注意劳逸结合，及时发泄身体压力，以免出现不良情绪的干扰，这对身体健康是有重要作用的。同时注意日常的锻炼，不仅能提升自己的免疫力，还可以避免疾病的出现。

2，注意自身的饮食解除不良嗜好。

长期喝酒吸烟的人抵抗力比较差，特别容易诱发某些疾病，应该做到均衡饮食，补充身体所需的营养物质，特别是微量元素的摄取，如果微量元素摄取不足，可能导致身体内的络氨酸酶活性降低，影响到黑色素细胞的生成，所以日常应该均衡营养，多吃蔬菜水果。

3，注意护理好皮肤，特别是长期暴露在外的皮肤。

长期暴露在外的皮肤不注意护理的话，很容易导致皮肤病变，特别是在环境污染比较严重的地方，很可能诱发白癜风。所以出门应注意防晒，远离环境污染较重的地方!

4，减少呼吸污染。

尽量减少吸入化工原料等有害物质，如果从事这方面工作的患者，一定要做好防护工作，特别是在房子装修后应通风三个月再入住。

白癜风患者日常一定要做好预防措施，防止白癜风再次复发!在患病之后，应注重积极的配合治疗，在治病期间，谨遵医嘱，合理用药，不可自行用药或随便放弃治疗，这样对疾病的恢复都是不利的。同时应学会调理自己的生活状态，放松心情。