我们的皮肤病有多种多样。其中白斑让患者很痛苦，不仅影响患者的皮肤健康，还对患者的心理造成很大的伤害。所以，我们一定要注意自己的肌肤健康，一旦出现白斑，除了及时治疗，我们还要在饮食上多吃一些有利于疾病恢复的食物。那么，白斑可以吃什么食物呢?下面我们就一起来看看专家的建议两大类食物。

一：多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物

我们都知道，患者的皮肤患上白斑，是由于患者的血液和白斑部位缺少某些微量的金属元素而导致的，这些元素的缺失就会使患者的体内酪氨酸酶活性降低，从而影响了我们的黑色素合成和代谢，所以，我们白斑患者应该多吃一些含有酪氨酸及矿物质食物，对我们的白斑病情有一定的恢复作用。这些食物有肉类，动物肝脏，蛋，奶类，豆制品类等，我们患者在日常生活中可以换着花样的做这些食物吃。

二：多摄取含铜的食物

因为铜在我们身体里有着重要的作用，它有利于我们黑色素的正常产生，对白斑病情有利。含铜丰富的食物有动物肝，肾，心，牡蛎，鱼类，瘦肉，豆类，芝麻，大白菜等，铜是我们每个人都不可缺少的微量营养素，患者除了多吃含铜食物，还可以多用一些铜勺，铜壶等铜器餐具来补充铜。

白斑这个疾病它的出现与我们患者的抵抗力与饮食习惯有很大的关联，所以，我们患者一定不要挑食，不要偏食，偏食会造成食品营养搭配失调，导致合成黑色素的必须物质相对的缺乏。我们要有合理的饮食结构，对吃蔬菜水果，坚果，豆类食物，在患病期间一定不要吃鱼虾等海产品，禁止喝酒抽烟。相信我们的患者在正确的治疗和饮食调理下，身体会很快的恢复健康。