因为现在生活当中有很多人都出现了白癜风，所以大家对这种疾病也越来越关注，白癜风的症状也非常明显，人们身上会出现大小不一的白斑，这会极大的影响到他们的形象，并且会影响到人们的正常生活和工作。即使自己没有出现这种病症，那么我们也要及时的采取一些预防措施。

1、良好的心态：好的心情对身体也是很有利的，不仅能够非常好的防范白癜风，还能使患者开开心心。白癜风的发生及反复发作常常与神经、精神因素有关，所以得了白癜风的人对自己的疾病应有正确的态度，放下思想包袱，树立战胜疾病的信心。

2、生活有规律：只要大家能够坚持，绝对可以拥有一定的健康的身体，但是要注意少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品;减少有害气体的吸入，晨练或运动时挑选空气清新的场所;少吃喊维生素C的食品。

3、避免污染：在进行房屋装修是，难免会造成一定的污染，装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。所以我们希望大家在房屋装修后，应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测;减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

4、阳光照射：适当的日晒会大家的身体是很有利的，但切忌过度，以防晒伤。长时间户外活动应尽可能避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

白癜风的预防措施就是以上我们向大家介绍的这些，都要在平常首先要有良好的心态，不要给自己太大的精神负担，还有就是大家要有良好的生活习惯。要适当的参加体育锻炼，多吃一些有营养的食物，尽量避免辛辣刺激性食物，出门的时候要做好防晒工作。