白癜风是由于黑色素的缺失而引起的，所以我们要注意一下自己的生活习惯，多吃一些可以补充黑色素的东西，这样我们就可以预防白癜风的发生。白癜风的预防除了要吃一些食物，还需要了解一些引发白癜风的原因，这样就可以有效的预防白癜风。我们来说说预防白癜风吃什么食物有作用?吃什么东西可以预防白癜风?

一、木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。这些东西都是我们日常生活中比较常见的食物，它们的比较显著的解毒功效。木耳因为长期生活在阴暗潮湿的环境中，中医认为木耳有补气活血的作用，可以消除体内的热毒。木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。

二、苦瓜和苦茶都有预防白癜风的作用，这两种食物都具有解毒的功效。苦瓜具有消暑去热、明目解毒之功效。苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质，所以我们平时一定要多吃一些。

三、多吃一些富含酪氨酸的食物，比如一些瘦肉、蛋类和动物肝脏等等。酪氨酸可以合成一些黑色素，酪氨酸酶是黑色素合成过程中重要的酶，对黑色素是比较重要的。也可以多吃一些黑色食物，这些食物有利于补充人体内黑色素的缺失。

以上这些就是预防白癜风吃什么食物有作用，大家可以看一下，平时也要预防一下。大家也都不想患上白癜风这种疾病，所以我们要预防一下，平时也要多注意不可以在太阳下晒太长时间，因为里面含有比较多的紫外线，紫外线也是诱发白癜风的一种。