已经确诊得了白癜风这种疾病之后，患者就应该马上就医，而且找经验丰富的医生帮助治疗，这样可以保证治疗效果，不能轻信偏方治疗，尤其是一些庸医推荐或者广告上的一些治疗办法尽量不要胡乱使用，以免导致患者病情加重造成更多影响，那么，怎么预防散发性白癜风的发生。

1，很多的人都会担心自己会患上白癜风这种疾病，尤其是一些有白癜风家族史的成员们，就应该做好预防散发性白癜风出现的工作，想要更好预防这种疾病的发生，就应该尽量避免一些有可能诱发散发性白癜风出现的因素出现，比如：外伤，手术，暴晒，感染，缺乏微量元素，免疫力低下，精神刺激等，人们一定要养成良好的生活习惯，不能让自己的皮肤总是受伤，出现了受伤的情况一定要积极进行治疗，避免出现感染的情况比较好，而且也应该积极补充微量元素，一定要多吃一些富含微量元素的食物，还应该积极提高免疫力，人们平时要养成坚持有氧运动的习惯，比较适合的运动方式包括：瑜伽，跑步，骑车，游泳等。

2，只有预防以上这些诱发因素出现，也就可以很大程度预防散发型白癜风的出现，不会给人们身体健康以及工作生活造成不利影响，对于已经患上了散发型白癜风患者来说，也应该积极预防以上这些因素出现，不然会让患者病情变得更加严重，扩散的更加厉害。

最后，为了更好地预防散发型白癜风的出现，一定要合理搭配自己的饮食，保证饮食均衡营养摄入比较好，一些刺激性强的东西尽量避免食用，而且不能长期大量摄入富含维生素C的东西，以免诱发白癜风的发生，平时的心态一定要调整好。